‎ציפי בניון‎ on Instagram‎: "שלא תעזי לעשות מתיחת פנים אם יש לך את אחד הדברים האלה יש טיפולים שאסור לעשות בכל מחיר. גם אם את חולמת להיפטר מהקמטים ולמתוח את הפנים, אם יש לך קוצב לב, את בהריון או בטיפולי פוריות, יש לך מחלה אוטואימונית, בעיות עור כרוניות, או שאת נוטלת סטרואידים – השיטה הזאת לא מתאימה לך. אבל אנחנו לא מפקירות אף אחת, יש טיפול עם פרוטוקול מותאם גם למי שיש לה את אחד מהמצבים שהוזכרו . אבל לפני שמדברים על מתיחת פנים טבעית, אנחנו בודקות קודם כל בריאות, אבחון מלא ושאלון רפואי. רק ככה אפשר

באלאנסבורד – הוא כלי שמשלב גוף ונפש, ויכול להשפיע גם על אריכות ימים וגם על הפחתת חרדה. הגיבו ״איזון״ ואשלח לכם קישור.. 🧠 הפחתת חרדה דרך תנועה כאשר אנחנו עומדים על הבאלאנסבורד הגוף נכנס מיד למצב של קשב תנועתי: השרירים מייצבים, המוח מחפש איזון, ותשומת הלב עוברת מהראש אל הגוף. זה תהליך שמפחית פעילות מעגלית של דאגות, ויוצר תחושת “עוגן” בהווה – בדומה לאפקט שמופיע בתרגולי mindfulness ותנועה. ⚡ חיזוק עקיף של המערכת העצבית אימון באלאנס מפעיל רפלקסים נוירולוגיים במערכת הווסטיבולרית מה שמפחית חרדה באופן

Dead Sea Marathon Israel on Instagram‎: "⁨ עושים מתיחות לפני ריצה?? פרק 2 של “זמן מטרה” הוא בשבילכם!! והפעם- דביר תובל מארח את הפיזיותרפיסט עמירם מויאל על המיתוסים הנפוצים ביותר לגבי מתיחות - אילו מהן הכי טובות כחימום, האם הן מונעות פציעות ומה התועלת שלהן בעצם? כל זה ועוד המון ערך בפרק החדש- רוצו להאזין! 🎧🏃🏻‍♂️ לינק להאזנה בכל הפלטפורמות בביו שלנו 👆🏼⁩"‎